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平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。