牙(yá)膏是每个人每天几乎都会(huì)用到的东(dōng)西(xī)，我们只(zhǐ)知(zhī)道它有(yǒu)清洁牙齿的(de)作用(yòng)，却不(bù)知道他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛(qū)斑的方国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人(fāng)法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后(hòu)将(jiāng)适量的牙膏挤进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用(yòng)太稠(chóu国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去(qù)，五分钟之后取出来(lái)敷(fū)在脸(liǎn)上(shàng)，大概(gài)十五(wǔ)分钟之后，再把(bǎ)面膜取下(xià)来，然(rán)后(hòu)用温水把脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以了。

还可以(yǐ)取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在(zài)一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们(men)均匀(yún)涂(tú)抹于脸部，十五分钟(zhōng)之后用清水(shuǐ)洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含(hán)有(yǒu)大量的植物(wù)精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维(wéi)生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰(fēng)富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配对促进肌(jī)肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉着等(děng)十(shí)分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的(de)作(zuò)用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加(jiā)水一起(qǐ)煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁，再(zài)加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有(yǒu)着(zhe)不错(cuò)的作(zuò)用(yòng)。

在日常的(de)饮食(shí)中，我们还可以(yǐ)多吃一(yī)些抑制黑(hēi)色素(sù)产(chǎn)生的食物，如芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生(shēng)、大豆(dòu)制品等(děng)。

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