什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(sh体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？ì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本(bě体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？n)"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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