减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够(gòu)补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助(zhù)于维(wéi)持机(jī)体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不(bù)能(néng)过量(liàng)食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu数学中e等于多少，高中数学中e等于多少)菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人(rén)都吃(chī)不了(le)两份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥(féi)的。

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