其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的膳食(shí)纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要(yào)营养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘(mì)的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多(duō)2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米样化。

山竹孕妇一天吃(chī)几个合适

　　孕妇(fù)在孕期(qī)是可以吃(chī)山竹的，一(yī)般建议一天(tiān)吃2-3个就(jiù)可以了(le)，不(bù)要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比(bǐ)较(jiào)高(gāo)的，山竹(zhú)也属于(yú)比较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水果里(lǐ)面(miàn)的果糖(táng)，如(rú)果孕妇摄入太多，容易导致(zhì)孕妇(fù)的(de)血糖(táng)升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概率(lǜ)。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈(hā)密(mì)瓜灯特别甜的水果都要适(shì)当的控制食用量(liàng)，适当的吃(chī)一点就可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比(bǐ)较(jiào)甜的饮(yǐn)料也要少(shǎo)喝，因为饮(yǐn)料的糖(táng)分也很高。

　　如(rú)果孕期不注意(yì)饮食，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对(duì)孕妇和宝宝造成(chéng)风险(xiǎn)的，同样也会增加剖宫产的概率。

山竹(zhú)是有核好还是(shì)没核好

　　没(méi)核或(huò)者少核的更好(hǎo)。

　　 山竹(zhú)是否有核或者核的多(duō)少，首(shǒu)先和山竹的成(chéng)熟程度有关，一般(bān)成熟度低(dī)的山竹，里(lǐ)面的核少或者(zhě)是(shì)没有(yǒu)核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越(yuè)多的(de)，果核数量也会相对要少(shǎo)。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压(yā)秤，果核越(yuè)少，果肉(ròu)就(jiù)越多，因此最好选择(zé)果核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以查看山(shān)竹底(dǐ)的底(dǐ)部，有个(gè)花瓣形状的东西(xī)，一般这个花瓣的瓣数越(yuè)多(duō)，则(zé)说(shuō)明果肉瓣数多，果核(hé)也就更少了(le)。

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