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快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低(dī)血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余的(de)脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作(zuò)废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫(pín)血的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和(hé)俄(é)罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需的(de)八种氨(ān)基酸的含(hán)量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(j快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了iān)，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有益。