魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能(néng)被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义zì)有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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