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现实中真的可以把人玩坏吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。<现实中真的可以把人玩坏吗/p>

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋现实中真的可以把人玩坏吗的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。