什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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