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为什么懂手机的人都不用华为黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血(xuè)压的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米(mǐ)别(bié)名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水(shu为什么懂手机的人都不用华为ǐ)化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的(de)脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)为什么懂手机的人都不用华为】

　　为禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉(mài)；第(dì)一外稃(fū)形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆(gǎn)上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低(dī)，100克(kè)中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。