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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。