魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼(什么是人员类型 人员类型有哪些gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能什么是人员类型 人员类型有哪些相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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