宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪没带罩子让捏了一节课感受辑降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求(qiú)的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的(de)基(jī)频部(bù)分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有(yǒu)的人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验(yàn)没带罩子让捏了一节课感受p>

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

没带罩子让捏了一节课感受别忘了我(wǒ)在这(zhè)里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪(zào)音频(pín)…点击下方按(àn)钮即可播放(fàng)可退出本页面后(hòu)台播放(fàng)

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