河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就(jiù)是(shì)为人体(t崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读ǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读