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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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