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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚(yòu)是不(bù)可以减肥的(de)。

　　柚子不可以减(jiǎn)肥(féi),柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养成分(fēn),

　　减肥期(qī)间适量(liàng)吃一些(xiē)柚子,可为身体补充一定(dìng)营养成(chéng)分。但柚子(zi)没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用(yòng),不(bù)能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西(xī)都(放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉dōu)有(yǒu)它适(shì)合自己的大小，柚子也不例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一(yī)般(bān)都会很酸，当然(rán)了(le)，也(yě)不能选太大的，太大的柚子，果肉(ròu放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉)可能没(méi)什么(me)水分，吃(chī)起来也没(méi)有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状上的话(huà)，好的柚子(zi)一般都是上面尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚子的品(pǐn)质比较好，但要(yào)不是这(zhè)个(gè)形状的(de)话，就建议不(bù)要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在(zài)没(méi)成(chéng)熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表(biǎo)皮(pí)是(shì)特(tè)别明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面(miàn)已经(jīng)没有什么水分了，没有水分的(de)吃(chī)起来会(huì)太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去(qù)是(shì)光滑(huá)均匀、毛孔小的，而(ér)且(qiě)被光(guāng)照(zhào)还能泛着光的，就(jiù)说(shuō)明(míng)这种柚(yòu)子是生(shēng)长得比较好的，可以(yǐ)放(fàng)心(xīn)购买，但要是摸起来是(shì)比(bǐ)较糙的，外表起着褶子(zi)不泛光的，这种柚子还是别选了(le)。

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个(gè)柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的(de)新鲜多汁，但如果是(shì)软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可(kě)以放(fàng)弃了。

沙田(tián)柚怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没(méi)成熟的，味道(dào)一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选太(tài)大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面(miàn)平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二(èr)、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色的，但要是(shì)表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这(zhè)个柚(yòu)子是比较老的了(le)，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个(gè)小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的(de)水分(fēn)充(chōng)足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品(pǐn)种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇(huáng)所赐(cì)而得(dé)名列为贡品，容县种植沙(shā)田柚(yòu)的历史已(yǐ)有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮(zhù)藏(cáng)，而果实则为葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈(jǐng)状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金钱(qián)底。

　　单(dān)果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着(zhe)水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果实梨形或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈现出白(bái)色或(huò)虾肉色，风味(wèi)浓(nóng)甜品质上等。

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