踢足(zú)球可以(yǐ)长(zhǎng)高(gāo)个(gè)子吗，为什(shén)么踢足球的个子(zi)矮踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子(zi)的。

　　关于(yú)踢足(zú)球(qiú)可以长高个子吗，为(wèi)什么踢足球的个子矮(ǎi)以及为什(shén)么(me)踢(tī)足球的个(gè)子矮(ǎi)，踢足球不利于长(zhǎng)高(gāo)，踢足球可以长高个子吗女(nǚ)生(shēng)，踢足球(qiú)可以长高个子吗(ma)男生(shēng)，踢足(zú)球可(kě)以长高嘛等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)小知识：

踢足(zú)球(qiú)可(kě)以(yǐ)长高(gāo)个子吗，为什么踢足球(qiú)的(de)个子矮

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如果是七、八岁的青(qīng)少年，骨骼还没有发育完全，骨(gǔ)骼骺板(bǎn)还在，那么经(jīng)常踢足球(qiú)之类的(de)运动，就可(kě)以刺激成骨细胞生长(zhǎng)，从(cóng)而(ér)长(zhǎng)高。

　　但对已经(jīng)十几岁(suì)的(de)青少(shǎo)年来说(shuō)，骨(gǔ)骼已经(jīng)发育完全了(le)，经常(cháng)踢足球(qiú)，也不能保证长高(gāo)。

　　推荐您(nín)平时(shí)多吃一些(xiē)钙质和维(wéi)他命D，经常到(dào)户外晒(shài)太(tài)阳(yáng)，在一定程度上也(yě)能促进身高的增长。

踢足球(qiú)要买什么装备

　　踢球球员要(yào)穿球衣(yī)、足球(qiú)鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕。

　　守(shǒu)门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候(hòu)，对身体的(de)保(bǎo)护是不可缺(quē)少的，因为这个运动特有的腿部力量较大(dà)因(yīn)此护腿板(bǎn)必须要有(yǒu)，球鞋，这(zhè)个就(jiù)很重(zhòng)要很直接(jiē)了(le)。

　　球鞋不(bù)仅能让大家体验(yàn)感更好，还(hái)能最(zuì)大(dà)程(chéng)度的让自己的(de)能力发挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双(shuāng)适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门(mén)的朋友不大(dà)注意这(zhè)个(gè)装备，其实球衣是很重(zhòng)要的，比如宽松的短(duǎn)裤，透气性好的专业足(zú)球运动上(shàng)衣，以及高筒类的足球袜(wà)，这些都是必(bì)不可少的(de)。

　　另外我们在(zài)进(jìn)行这项运动的时候不要佩(pèi)戴包(bāo)括耳环，脚链(liàn)以及(jí)戒指等等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中(zhōng)，很容易(yì)造成各种伤害，不管什么运(yùn)动，都(dōu)要(yào)把安全放在第一(yī)位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒也不要直接(jiē)就踢。

　　准(zhǔn)备活(huó)动至少也要10分钟，可以先慢(màn)跑(pǎo)一段(duàn)，活(huó)动脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微出汗(hàn)，把关(guān)节、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会(huì)用到的(de)关节都(dōu)要活动开。

　　2、由(yóu)于(yú)运动(dòng)时的跑动较多，技术动(dòng)作(zuò)的幅度以及出(chū)汗(hàn)量都(dōu)是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸汗(hàn)的(de)运动(dòng)服，球鞋(xié)应(yīng)选用合脚防滑的帆面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施不符合要求的地方进行(xíng)锻炼(liàn)。

　　场地不平(píng)、碎石杂物(wù)多(跑道、沙坑)，容易造成同学(xué)们踝关(guān)节(jié)扭(niǔ)伤、骨(gǔ)膜损伤(shāng)、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把(bǎ)水放在场边，感到口渴的时候就(jiù)喝(hē)一点，多喝几次也没关系，不要(yào)等(děng)到累(lèi)得不行(xíng)的时候再大口(kǒu)大(dà)口(kǒu)地一次(cì)性喝很多(duō)。

　　5、虽然(rán)足球运(yùn)动是(shì)一项全天(tiān)候的运动项目(mù)，但要尽量避免在恶劣的天(tiān)气下锻炼。

　　高温湿(shī)热时要(yào)注(zhù)意防(fáng)止中暑、抽筋或(huò)虚(xū)脱。

踢足球(qiú)要求(qiú)身高吗(ma)

　　一(yī)般是(shì)不要求的。

　　但身高腿长(zhǎng)在速度上有优势，对(duì)抗(kàng)中也有优势(shì)，而个小腿短的先天吃(chī)亏(kuī)。

　　作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有对抗，而且相对灵活(huó)；

　　而腿短的，你跑(pǎo)五步他需要起步才能完(wán)成(chéng)，控球(qiú)抢球冲撞都吃亏，特别(bié)是高球争点。

　　对(duì)于守(shǒu)门员(yuán)来说，理想、身高是1.90-2米，那(nà)样遮挡拦(lán)截的(de)范(fàn)围才大，这是臂展优势；

　　如果低于(yú)1.9，可(kě)控(kòng)范围(wéi)就(jiù)大打折扣了，但高于2米，灵(líng)活性就(jiù)下(xià)降了，主(zhǔ)要(yào)是还原慢，连续(xù)扑(pū)救辗(niǎn)转不利(lì)索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不(bù)敌澳大利亚，一战(zhàn)小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思现原形，在(zài)40强赛中，国足优(yōu)势(shì)明显(xiǎn)，但到了12强赛，和(hé)亚洲一(yī)流强(qiáng)队(duì)交手，国足露馅了。

　　现在，国足(zú)各项赛事12连胜宣告结(jié)束。

　　此(cǐ)外，除了2013年击败澳大利(lì)亚，最近2次(cì)碰到对(duì)手，国足全败！这场比赛，FIFA十分重视，甚(shèn)至，因凡蒂诺(nuò)都来(lái)到了现场看球(qiú)，他多么希望(wàng)中国队能够出现(xiàn)在决赛圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。

　　可惜，最终的(de)结果，估计让因凡蒂诺心寒了。

　　因为这场(chǎng)失(shī)利，李(lǐ)铁(tiě)遭(zāo)遇(yù)了执(zhí)教中国队(duì)的首(shǒu)败，过去12场各项比赛，国足(zú)全胜。

　　但显然，国(guó)足此前的对手不够强，这场遭遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此前12强赛(sài)，8场是(shì)热身赛，和中超球(qiú)队(duì)、中(zhōng)甲(jiǎ)球(qiú)队踢，对手(shǒu)不敢认真踢(tī)，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场(chǎng)40强赛，对手实力有(yǒu)限。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思