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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服(fú)，这样做会破(pò)坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。