烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的(de)分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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