你好，你把(bǎ)自己(jǐ)的(de)控制感造成(chéng)得结(jié)果引(yǐn)发(fā)的心理(lǐ)称(chēng)为心胸狭隘。

　　看懂上面(miàn)一(yī)句话(huà)了吗(ma)?br/>其实不是心胸(xiōng)狭隘，是控(kòng)制感太强。

　　因为你总想让别人都(dōu)听你的，别人一旦不(bù)听(tīng)你(nǐ)的，你(nǐ)就通过(guò)争吵控制，失(shī)去控制后还想报复(fù)。

　　好了，问题的关键找到后，我们(men)要区别一下什么(me)是能控制的(de)，什(shén)么是(shì)不(bù)能(néng)控(kòng)制的。

　　别人的思(sī)想(xiǎng)和做(zuò)法是不能(néng)控制的，我们(men)可以发(fā)表意见(jiàn)，可以劝说，但不能强(qiáng)制，这(zhè)很浅显易(yì)懂，而与自己(jǐ)有关的事是可以控(kòng)制的(de)，可以控制自己今(jīn)晚睡(shuì)八小(xiǎo)时，可(kě)以控制自己不去强制别(bié)人(rén)，今天(tiān)可以做些(xiē)什么、做成什么(me)都是可以(yǐ)控(kòng)制的。

　　换句话说，我们要明白什么是可控的，控制好了(le)，你可以高效的完成，增加(jiā)自己(jǐ)的自信心成就感，这多好呀！因此，在源头(tóu)上我们就要掐灭(miè)和人争吵的(de)控制感，一旦意(yì)见(jiàn)不合就闭(bì)嘴，这样不就(jiù)全解决了！希望你(nǐ)把这条回答每天看两遍，并(bìng)且坚(jiān)持一个月(yuè)，保证有(yǒu)效果。

心胸狭窄(zhǎi)怎么办(bàn)

　　心胸狭窄(zhǎi)是因为游盯放不开，凡事(shì)要学(xué)会(huì)深和(hé)磨中呼吸，放开一(yī)点，出手要大(dà)方一点(diǎn)，想(xiǎng)事情要唤(huàn)山放宽(kuān)一点，这样就能够改(gǎi)变了。

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