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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。