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美国管得了比尔盖茨吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它(tā)含(hán)有丰(f美国管得了比尔盖茨吗ēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效美国管得了比尔盖茨吗。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气除热的(de)作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī美国管得了比尔盖茨吗)定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。