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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。