烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身(shēn)体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的(de)自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系会(huì)变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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