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魏承泽作品集魏承泽一类的作者怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白(bái)芝麻是(shì)能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平常能(néng魏承泽作品集魏承泽一类的作者)够适量吃。

　　白(bái)芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润(rùn)肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的(de)须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食(shí)用能够起到护(hù)发的效果，可是过(guò)量(liàng)食用，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　魏承泽作品集魏承泽一类的作者天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白(bái)黄色，并不是特(tè)别(bié)的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度，优质的(de)白(bái)芝麻十分(fēn)丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小不一，一头(tóu)为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断口的(de)芝麻，看(kàn)断口的(de)部(bù)分的色彩，假如断口部分是(shì)黑(hēi)色，那就(jiù)阐明(míng)是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那(nà)就阐明这种芝麻不(bù魏承泽作品集魏承泽一类的作者)是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻(má)香味，不(bù)会(huì)有任何异(yì)味;而染色(sè)的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平，入(rù)肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可(kě)用于(yú)医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用(yòng);适(shì)合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末(mò)梢(shāo)神经(jīng)麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血性(xìng)本质(zhì)者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克