河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就是为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选马云的钱属于个人吗择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量马云的钱属于个人吗为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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