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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面>

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由(y社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面óu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走社会公益活动包括哪些，公益活动包括哪些方面动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的。

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