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单倍行距是多少孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

　　避(bì)免摄入过(guò)多引起血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以适当的(de)食(shí)用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含(hán)有钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所(suǒ)需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味(wèi)道(dào)甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具(jù)有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏(piān)寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃(wèi)的不(bù)适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹(zhú)对(duì)孕妇(fù)有(yǒu)什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴(zuǐ)里是酸(suān)中若甜，甜中带酸(suān)的，可以(yǐ)增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可(kě)以增进(jìn)单倍行距是多少食欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。