河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(f皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码ěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码恢复(fù)体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码