宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前的视(shì)频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù伊拉克是不是被灭国了)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音伊拉克是不是被灭国了(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流伊拉克是不是被灭国了经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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