怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季de)老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明，南瓜(guā)中的(de)果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素(sù)a、维生素(sù)c和(hé)维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可推迟食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季