酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压