怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商(shāng)网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整(zh左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全ěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的(de)声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的(de)表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的(de)正(zhèng)常代(dài)谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代(dài)医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能(néng)减弱(ruò)的(de)人增强肝肾细胞的(de)再(zài)生(shēng)能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的(de)果胶可(kě)推迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素(sù)所必(bì)需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

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