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大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有减大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废(fèi)物排出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有(yǒu)很多(duō)其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代(大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。