<三公里是多少米，三公里是多少米/p>

　　怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才甜(tián)等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保存(cún)其营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑个甜南三公里是多少米，三公里是多少米瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮(pí)颜(yán)色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在(zài)手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结构(gòu)非常紧(jǐn)实，就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑(tiāo)选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度(dù)就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜(tián)，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜(yán)三公里是多少米，三公里是多少米色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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