怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证(zhèng)明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度(dù)认为(wèi)：有补中益气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代(dài)医(yī)学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适(shì)当(dāng)吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜

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