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431mm是多少厘米 431mm是多少米 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多(du431mm是多少厘米 431mm是多少米ō)少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不(bù)同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比(bǐ)较弱的(de)人(rén)喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

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　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。