什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美20斤是几kg 20斤是多少磅国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯20斤是几kg 20斤是多少磅ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述20斤是几kg 20斤是多少磅事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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