河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面(miàn)不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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