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180kg等于多少斤 180kg等于多少磅河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们(men)之间又(yòu)有什么区别？

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g180kg等于多少斤 180kg等于多少磅)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，180kg等于多少斤 180kg等于多少磅平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生(shēng)。