酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(z1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CThī)，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CTg alt="酒后头(tóu)痛怎么办 这样做可快速缓(huǎn)解头痛_黑(hēi)料正(zhèng)能(néng)量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galle1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CTryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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