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吹(chuī)埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁(zào)。在(zài)开始阶段(duàn)一定(dìng)要耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓后急(jí)。反(fǎn)复练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹(chuī)埙当然有许(xǔ)多(duō)困难(nán)，但只要方法得当，坚(jiān)持(chí)练习。这些困难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都(dōu)可以再练习中得到(d妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西ào)加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身(shēn)体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆则利脑。气息动则(zé)健肺(fèi)、练(liàn)调息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好的(de)有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹(chuī)的曲子，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵(yùn)味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家(jiā)的曲(qū)子要贯(guàn)穿(chuān)在个学习的过(guò)程(chéng)中，说(shuō)过(guò)头的话，就(jiù)是要让名家吹的曲子(zi)常常陪(péi)伴自己、感染自(zì)己(jǐ)、影(yǐng)响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练(liàn)，(当然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有时间就练(liàn)一会(huì)儿。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整(zhěng)，积(jī)少成多，把一(yī)些零散的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一(yī)段(duàn)时间(jiān)要有一(yī)个重点(diǎn)。比如练(liàn)一(yī)种技法，先要(yào)集中(zhōng)练，就(jiù)是说(shuō)在一段时间内重点专练这种技法。等到这种技法练得差不(bù)多(duō)了，再练其他技(jì)法。练曲目也是如此。