减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响苏修是什么意思，苏修是什么意思减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机(jī)体所需(xū)要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的(de)热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同(tóng)时(shí)没有控制其他食物(wù)的(de)摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期间不能(néng)过(guò)量(liàng)食用饺子。