烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。