减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减(ji0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号ǎn)肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充(chōng)身体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一(yī)次(cì)性进食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制(zhì)其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影(yǐng)响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂，虽然(rán)说(shuō)这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以(yǐ)吃(chī)的(de)，但是你吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不利于减肥(féi)的。

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