黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑(hēi)豆黑豆没有补孕酮的作(zuò)用和(hé)效果的。

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黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含(hán)有很多营养(yǎng)成分，适当的吃一些对(duì)孕妇早期如(rú)果孕酮偏低的(de)，那么可以选择(zé)吃一些补(bǔ)孕酮(tóng)的药物，但是具体要根据个(gè)人的情况而(ér)定。

　　可以在医(yī)生(shēng)的指导下进行药物的治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保持营养均衡，适当的多(duō)补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要(yào)定(dìng)期(qī)的到(dào)医院进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属(shǔ)于大豆这一类的(de)，虽说两个(gè)在品种上(shàng)会有差异(yì)，但是在营(yíng)养上(shàng)还(hái)是差(chà)不多的(de)，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物(wù)质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和异黄酮类保(bǎo)健物质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆吃有(yǒu)什(shén)么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益(yì)处和(hé)益处。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和(hé)大量的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面(miàn)的营(yíng)养,还能促(cù)进新陈代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三高,促进血液(yè)循环(huán),清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保(bMedical staff可数吗，stuffǎo)护眼睛,因(yīn)为(wèi)黑豆(dòu)浆(jiāng)中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要(yào)泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要(yào)泡(pào)，首(shǒu)先准备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖50克，要(yào)将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑(hēi)豆倒入料理(lǐ)机中(zhōng)倒入(rù)水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆后到出，加(jiā)入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再(zài)打，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放(fàng)到锅中，加适量的水煮熟一(yī)些，不(bù)要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入适量的水，开机启动(dòng)工(gōng)作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停(tíng)止，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以(yǐ)根据个(gè)人(rén)喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖(tángMedical staff可数吗，stuff)等(děng)。

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