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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提(tí)肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原的。

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