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向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能(néng)够(gòu)养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优点(diǎn)的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾精(jīng)血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的(de)效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定(dìng)的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便的(de)效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适量食用(yòng)能(néng)够(gòu)起到护(hù)发(fā)的效果，可是过量食用，可能(néng)会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不(bù)是特别的白(bái)，而通过漂白(bái)处(chù)理之后(hòu)的(de)白(bái)芝麻就会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度(dù)，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不(bù)是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的(de);假如(rú)断(duàn)口部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货，不然(rán)可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻(má)吃起来(lái)不(bù)苦(kǔ)，反而(ér)有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异味;而(ér)染(rǎn)色(sè)的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪(guài)的机油味，或(huò)者说(shuō)有除了(le)芝麻(má)香(xiāng)味之外的(de).不正常的滋(zī)味(wèi)，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润(rùn)肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均可食用(yòng)

　　　　适向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害(shì)合(hé)妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血(xuè)压(yā)病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻(má)向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神经麻木(mù)、痔(zhì)疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克