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偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧shēng)素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类的(de)植物(wù)，有(yǒu)着固表偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧止汗、益气除热(rè)的(de)作(zuò)用(yòng)，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆(yì)力，而且(qiě)还可(kě)以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累，一(yī)定要保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。