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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(h凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点ái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产(chǎ凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点n)妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。